ДЕСЕРТЫ! БЕЗ МУКИ И САХАРА! Три Рецепты Которые Можно Даже на Похудении

ДЕСЕРТЫ! БЕЗ МУКИ И САХАРА! Три Рецепты Которые Можно Даже на Похудении
В этом видео покажу подборку десертов без муки и сахара, которые можно худеющим. Это просто бесподобные десерты. Обязательно попробуйте какой то из рецептов

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/hudetvkysno
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/hudetvkysno
РУТЮБ https://rutube.ru/channel/23888970/
ГРУППА ВК https://vk.com/keto.hudetvkysno
ГРУППА В ОК https://ok.ru/khudetvku
МОЙ ИНСТАГРАМ https://instagram.com/alisa.zaxarowa?utm_medium=copy_link

☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru


РЕЦЕПТЫ :

Рулет шоколадный с ягодной начинкой

Яйцо - 2 шт
Какао - 15 гр
Фит Парад 2 пакетика
Разрыхлитель - 1.2 ч.л.

Начинка :

Творожный сыр - 50 гр
Сливки либо сметана 30 гр
Фит парад 2 гр
Вишня 50 гр

На 100 гр 110.79 кКал
6 /7.63 /4.26

Ореховое печенье

Белки - 3 шт
Миндаль молотый - 70 гр
Шоколад темный - 20 гр
Кокосовая стружка - 1 ст.л. без горки
Масло смазать поверхность 5 гр

На 100 гр 320.47 кКал
11.91/25.8/11.4

Вес 1 печеньки 20-25 гр

Торт йогуртовый

Вафельные хлебцы - 70 гр
Сливочное масло 50 гр
Сах. зам - 2 пакетика


Йогурт 170 гр
Творог - 2 % - 200 гр
Желатин быстрорастворимый - 10 гр
Вода 100 мл
Ягоды брусники ( или другие ) - 100 гр

Шоколад темный 70 гр
Сливки 20 % - 100 гр
Масло сливочное 30 гр

На 100гр 202.76 кКал
7.5/13.4/12.72

#худетьвкусно #десерты #безсахараимуки