BIGFOO
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

ИТАЛЬЯНСКАЯ ПАСТА с индейкой. Диетический болоньезе без томатов!

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Евгений В Рецепты
10 Просмотры

Описание

Диетический рецепт итальянской пасты, с соусом в стиле болоньезе, для питания при болезнях пищеварительной системы. Отварные спагетти с тушеным фаршем из бедра индейки, с добавлением моркови, сельдерея и тыквенно-кабачкового пюре. Потрясающе вкусное блюдо!

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Бедро индейки (филе) – 500 г
2. Морковь – 250 г
3. Стебли сельдерея – 150 г.
4. Молоко (нежирное) – 150 мл
5. Сыр (нежирный) – 70 г
6. Спагетти – 100 г
7. Кинза – 4 веточки
8. Тыквенное пюре – 80 г
9. Пюре из кабачков – 80 г
10. Лавровый лист – 2 шт.
11. Масло (оливковое) – 3 ст. л.
12. Соль по вкусу

Порции: 6-8
На 100 г блюда:
Белки - 7,9
Жиры - 4,6
Углеводы - 6,4
Ккал - 100,4

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
https://www.youtube.com/igorkabo
https://vk.com/igorkabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/channel/25847305

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Карта Сбербанка: 5469 3008 9373 7350
Яндекс.Деньги: 4100 1150 0561 8626
https://www.donationalerts.com/c/igorkabo

ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGbVw7RUkfVGsGS79Au8XL-r
ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGboavweWeLGQHxtG1z2gTm0
ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZ-2MqpQ5PyhUeBDve6nv_j
БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGaHkvTFuHHwP4fjwetWkLO7
БЛЮДА С МЯСОМ
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZKYiKJtJTdSHJLOR7AafTn
БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGYKQVZ7BHKkwoR5BgEtiCBw
БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZOT6BrRXEEzvOPOB_lMujX
ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZAFOPGMXNVeE6IiuZPQt1E
ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
https://youtube.com/playlist?list=PLkM0dXIEkoGZB9swkHYMSrxMhJJb6JQx3

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.