Как правильно готовить овсянку - секретный рецепт овсяной каши

https://youtu.be/_pkIx7PebYA Диетологи давно доказали, что овсяная каша – самый полезный завтрак. А этот рецепт овсянки – самый интересный. Овсяная каша содержит много сложных углеводов, а также белков растительного происхождения, которые как раз и являются для организма мощным источником энергии.

Более того, овсяная каша является легкой пищей в отличие от всевозможных утренних «бутриков»

Медики утверждают, что обязательное присутствие овсяной каши в утреннем рационе очень полезно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. А ее свойство нормализировать обмен веществ, делает овсяную кашу исключительно полезной для людей с избыточным весом.

Ну, не буду дальше расписывать все полезности овсяной каши – вы легко сможете узнать о них в интернете.

Замечу только, что регулярное употребление правильно приготовленной овсяной каши улучшает память, снижает уровень холестерина в организме и предотвращает образование тромбов, а значит благоприятно влияет на общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Итак, перейдем непосредственно к вопросу, как варить овсяную кашу, т.е. к процессу приготовления овсяной каши…

Дабы сделать рецепт приготовления овсянки более наглядным, я записал коротенькое видео, из которого Вы, собственно и узнаете мои кулинарные «секреты».

00:05 Как правильно приготовить кашу овсяную
00:17 Как правильно готовить овсянку
00:24 Овсянка. Идеальная овсянка, сэр
00:39 Как варить овсянку (геркулес)
00:47 овсяная каша
00:50 как варить кашу
01:04 каша +на воде
01:18 рецепты овсяных каш
01:29 овсяная каша рецепт
01:41 как варить овсяную кашу
02:55 польза овсяной каши
03:10 как сварить овсяную кашу
03:37 как приготовить овсяную кашу
04:012 овсяная каша +на завтрак

https://youtu.be/_pkIx7PebYA
http://blog.samsebetur.com
http://oktasystems.com/inetshop_oats/
https://youtu.be/SFHUfu0x0EA
https://youtu.be/xHd7Fq07ynw
https://youtu.be/NiEzYHJh4ZA
https://youtu.be/akvMVhbxLhM
https://playgame-win.com

Надеюсь, что теперь вопрос, как приготовить овсяную кашу для вас ясен