Меню 800 калорий на день!!! ХУДЕЮ за 2 недели до лета! Мой результат ПОХУДЕНИЯ 5 день

Меню 800 калорий на день!!! ХУДЕЮ за 2 недели до лета! Мой результат ПОХУДЕНИЯ - 5 день
Худею на ютуб.

День пятый 22.05.2019 года. Мой вес 60,8 кг. (общая потеря 1,4 кг). Объем груди 90 см, объем талии 75 см, объем бедер 97 см.
ЗАВТРАК:
- сырники низкокалорийные 270 гр.
- Кофе
КБЖУ 351 // 8.64 // 5,67 // 66,69

ОБЕД:
- Гречневая каша 100 гр.
- Томаты Черри 120 гр.
- Путассу тушеная на воде 200 гр.
- 1 Хлебец Corner
- 1 финик 20 гр.
КБЖУ 258 // 36,72 // 2,84 // 21,54

УЖИН:
- Салат из помидор (280 гр), огурец (40гр), сельдерей (60 гр), кинзы 30 гр),
- Икра судака соленая пробойная 50 гр.
- 1 Хлебец Corner
КБЖУ 142,9 // 11,77 // 6,82 // 9,85

Итого за день – КБЖУ 751,9 // 57,13 // 15,33 // 98,08

ПОДПИСАТЬСЯ НА канал https://www.youtube.com/channel/UC3Xx3MH5x4Rk227CqX7WKRg?view_as=subscriber

ВИДЕО о том, как сделать кудри без плойки и бигуди https://www.youtube.com/watch?v=3rPAVaxUp6s

ВИДЕО о том, как надо начать худеть https://www.youtube.com/watch?v=pMjDOfpL5p8&t=3s

ВИДЕО знакомство https://www.youtube.com/watch?v=eVSmQHPd-5M&t=3s

ВИДЕО о том, как красиво накрасить ресницы https://www.youtube.com/watch?
v=EMj_H1jsP0c&list=UU3Xx3MH5x4Rk227CqX7WKRg&index=2

ВИДЕО о лучшей туше для ресниц https://www.youtube.com/watch?v=ACE6BnH5bQI&list=UU3Xx3MH5x4Rk227CqX7WKRg&index=4

Всем привет! Сегодня с вами поговорим о том, как похудеть к лету за 2 недели, марафон похудения к лету 2019, похудение на дефиците калорий. В каждом видео вас ждет меню на 1000 ккал. Как стать стройной и красивой к лету – это сложно, но можно и к лету успеть! Я хочу похудеть с 60 килограммов примерно до 58 килограммов, это вполне реально, я не хочу и не стремлюсь стать очень худой. Если вы тоже хотите схуднуть, то этот Марафон похудения для вас! Похудеть на 5 килограмм или похудеть на 10 килограмм, такой цели я, конечно, не ставлю, у меня подход «Не навреди своему здоровью», а, как известно, худеть человек не должен резко, все нужно делать планомерно и постепенно. Сбросить вес на дефиците калорий совершенно не сложно, вы не будете голодать, даже и имея планку 1000 ккал в день. Теряю вес на дефиците калори, вы тоже можете присоединиться и узнать, как быстро похудеть к лету, как сбросить вес быстро! Худеем вместе! Кстати, лайфхак – ведите свой дневник похудения, для того, что бы наглядно видеть изменения в весе. Как стать стройной, как сбросить вес быстро - довольно частые вопрос, на которые я отвечу в этом видео. Реальное похудение ежа на диване – возможно! Отчасти, я худею по диете дюкана, т.к. делаю акцент на белковых продуктах в своем рационе! Диета Дюкана мой опыт ее применения с трансформацией своего рациона под себя. Хочу похудеть, но не знаю как стать худышкой – это частый вопрос, именно для таких людей этот проект похудения будет особо актуален, так как станет ясно, что де есть для того что бы худеть.
Я буду показывать вам ежедневные ролики о том, как я живу на 1000 калорий в день. Мое похудение основано на дефиците калорий. У меня в видео вы найдете разнообразные полезные, а главное сбалансированные блюда, которые впишутся в 1000 калорий в день. Посмотрите их и решите, выживаю на 1000 калорий или живу. В этом ролике вы увидите, как я похудела за эти 4 дня экстремального похудения, Практически ничего не ем что бы похудеть. И помните, Борменталь не поможет, если у вас в голове бардак и вы не понимаете зачем вам вообще худеть. Скажем – Долой жир, станем стройными и красивыми!

ТЭГИ: #похудение #худеемклету #быстрое похудение #1000калорий #безопасноепохудение #какпохудеть #хочупохудеть #похудениеонлайн #диета #дефициткалорий #калории #хочубытьстройной #хочубытькрасивой #подтянутоетело #стрйнаяфигура #похудетьзадвенедели #меню1000калорий #живуна1000калорий

Всем хорошего дня и отличного настроения! Красотка ТВ.