Экономное ПП меню для похудения
Sorry, only registred users can create playlists.
Описание
В этом видео я вам покажу свое экономное меню для похудения - то меню, которое можно есть на самоизоляции! Все эти пп рецепты простые и вкусные. Это отличное меню на самоизоляции!
Завтрак. Овсянка (75 гр)+1/2 банана
Перекус: Яблоко+35 гр орехов
Обед: Куриные котлеты (рубленные) + макароны. Куриная грудка (300 гр), лук, яйцо, соль, чеснок сухой, рисовая мука (30 гр)
Перекус: 1/2 пачки творога + 1/2 банана
Ужин: замороженные овощи (150 гр) + куриные котлеты с обеда.
Спасибо за лайк и подписку
