BIGFOO
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Кето диета

Дата

Кетогенная диета (КЕТО ) - это низко углеводный вариант диеты, в основе которой лежит употребление организмом кетона и глюкозы. Глюкоза является основным источником энергии для организма человека. Иными словами, при употреблении углеводов орган вырабатывает инсулин – своего рода регулятор сахара крови: иначе говоря — из-за важной роли глюкозы человек накапливается жиры в теле.
Кетоз процесс, который заключается в выживании организма при недостатке потребления пищи. Для этого из свободных жирных кислот печени образуются кетоновые кислоты и другие свободные молекулы энергии (клетчатки). Этот обмен веществ осуществляется с помощью обмена жировой ткани на энергию: когда организм употребляют мало углеводов. Организм начинает использовать кетоны, когда количество жиров в пище увеличивается и поступление углеводов уменьшается.